Возобновляется работа профсоюзной секции «Скандинавская ходьба»

Возобновляется работа профсоюзной секции «Скандинавская ходьба»

Работа профсоюзной оздоровительной секции скандинавской ходьбы (Nordic Walking) возобновляется с 8 сентября 2023 г.

05.09.2023 116

Профсоюзный комитет работников СПбГЭТУ «ЛЭТИ» приглашает членов профсоюза в оздоровительную секцию скандинавской ходьбы.

Оздоровительный эффект от занятий Nordic Walking:

  • поддерживается тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; тренируется около 90 % всех мышц;
  • сжигается до 46 % больше калорий, чем при обычной ходьбе;
  • уменьшается давление на колени и позвоночник;
  • улучшается работа сердца и легких;
  • исправляется осанка и решаются проблемы шеи и плеч;
  • улучшается чувство равновесия и координация;
  • устраняется эффект «хронического повышения давления»;
  • люди с проблемами опорно-двигательного аппарата возвращаются к полноценной жизни.

Занятия проводятся на территории Ботанического сада
по средам с 17:20 и по пятницам с 16:20
!при себе иметь палки для Nordic Walking!

Запись членов профсоюза, желающих вступить в оздоровительную секцию, производится в профкоме (пом. 3229), телефон для справок: 234-35-69.