Включаем творчество

27.12.2022 108

Новый год всегда несёт с собой что-то новое. Новые мечты и планы, новые идеи. В том, чтобы не только придумать, но и воплотить их в жизнь в следующем году, давайте подключим ту часть нашего мышления, которая отвечает за творчество! Это не только очень полезно и продуктивно, но ещё и весело. И отлично помогает «поймать» праздничное настроение.

Интересно, что, когда речь заходит о творчестве, люди сразу же вспоминают известных художников, музыкантов, поэтов. Говоря о себе, рассказывают, как они когда-то пели, играли на гитаре, вышивали или писали стихи в юности. Почему-то творчество зачастую ассоциируется именно с искусством или рукоделием.

Психологи считают, что творчество значительно шире! По сути, это любое наше действие не по инструкции. Приготовить необычный ужин, увидеть в облаке корабль, придумать подарок на день рождения и упаковку для него, организовать свой день с учётом двух детей и работы, подготовить план путешествия для всей семьи или чем заняться в выходные...

Многие из нас причисляют себя к нетворческим людям и ставят на себе крест в вопросах креативности. «Ну, что поделать, такой родился, не работает творческое мышление». Но так ли это на самом деле?

Творчество присуще абсолютно всем людям на свете, и особенно ярко это видно по детям. С возрастом мы действительно иногда утрачиваем способность свободно творить, наш полёт фантазии приостанавливается по разным причинам. Это могут быть психологические травмы, которые остаются жить внутри нас в виде раненого внутреннего ребёнка. Или негативные установки, о которых мы говорили в прошлый раз. Стоит ли развивать творческое мышление? Уверенно заявляю: да! Это позволяет исцелить внутреннего ребёнка, вернуть в жизнь ощущение волшебства, лёгкости, немного детской непосредственности и искренние желания. Согласитесь, иногда этого так не хватает во взрослой жизни! А ещё творческое мышление даёт более объёмное восприятие жизни и позволяет видеть больше вариантов решения как профессиональных, так и бытовых вопросов.

Предлагаю несколько увлекательных упражнений, которые помогут вам «прокачать» творческую мышцу.

1. Как использовать кирпич

Это классика всех тренингов по развитию творческого мышления. Иногда подобное задание даётся на собеседованиях на креативные должности, на тимбилдинге. Это упражнение можно делать в компании, и даже устроить соревнование, кто первый выполнит задачу.

Придумайте 50 альтернативных способов применения предмета. Например, кирпича или канцелярской скрепки. Так, скрепку можно использовать как шпильку для волос, серёжку, гвоздь, шпажку для канапе, вместо шнурка...

2. Словесный бином

Напишите два любых рандомных слова. Например, «тарелка» и «балерина». И составьте как можно больше (минимум 10) предложений, где были бы использованы оба слова. Сначала мозг будет выдавать привычные, шаблонные варианты, из серии: «Балерина ела из тарелки». А дальше креативность включится на полную, и версии будут намного более оригинальные: «После того, как балерине померещилась летающая тарелка, она поняла, что пора в отпуск».

3. Жизнь глазами стула

Выберите любой предмет и напишите небольшой рассказ об одном дне из его жизни. О его распорядке дня, о чувствах, о мечтах и планах. Всё – от первого лица. Например, это может быть обычный стул, одноразовая маска, турникет в метро или ваза.

4. Рассказ на одну букву

Выберите любую букву и напишите небольшой рассказ, в котором все слова начинаются только с этой буквы.

5. Майндсторминг для жизни

Упражнения на развитие творческого мышления не обязательно должны быть оторваны от жизни. Так, есть отличная креативная практика для решения любого актуального для вас вопроса.

Возьмите лист бумаги и напишите сверху вашу задачу в форме вопроса, обязательно с указанием сроков. Например, «Как удвоить свой доход в течение 3 месяцев?» или «Как похудеть на 10 кг в течение шести недель?». Дальше напишите 20 способов решения вопроса. Необходимо написать именно 20 пунктов, т.к. только после первых 10 вариантов включается настоящее творчество. После окончания работы над списком выберите те варианты, которые вам больше всего нравятся, и используйте их в своей жизни.

6. Нерутинная рутина

Самый простой и очень эффективный способ активировать своё творческое мышление – это встраивать нешаблонные действия в свою повседневную жизнь.

Менять рабочую руку: если вы – правша, делать что-то левой рукой. Например, чистить зубы, держать телефон и т.д.
Ходить и ездить новыми маршрутами.
Идя по улице, придумывать, кем работают прохожие, и на что похоже облако.
Переставить какие-то вещи в доме.
Приготовить новое блюдо.
Мыться с закрытыми глазами (не забываем про безопасность).

Творческое мышление открывает нам новые горизонты и новые перспективы. Развивайте свою креативность, и вы увидите, как жизнь заиграет новыми красками. Пусть новый год принесёт вам ещё больше ярких моментов! Успехов и с наступающим!

Елена ДАЦКО, выпускница ГФ 2013 года, коуч ICTA, практический психолог